quinta-feira, 27 de setembro de 2012

A verdade sobre as papinhas prontas


Revista Pais e Filhos
Sempre escutamos que comida industrial faz mal. E é verdade. O conceito “industrial” geralmente embute substâncias químicas que interferem em nossa saúde e nada tem a ver com aquela refeição cheirosa, colorida e saudável da casa de nossas avós e mães. Mas isso não se aplica quando o assunto é papinha industrial ou pronta – ou ainda, vamos assumir, a da Nestlé, que é a única nesse ramo (a Gerber também comercializava, mas parou).
A papinha pronta não contém conservantes. Sua conservação e qualidade são garantidas com a esterilização realizada em alta temperatura e pelo fechamento a vácuo. Não contêm aromatizantes, estabilizantes, nada assustador, apenas ingredientes conhecidos (carnes, verduras e legumes). E as combinações são balanceadas para atender às necessidades nutricionais do bebê. Atualmente as receitas foram reformuladas para terem menos sal e açúcar.
Bem, se é assim tão confiável, por que não é legal dar papinha pronta todos os dias?

  • Há pouca variedade. São 4 doces na Etapa 1, 8 salgadas e 9 doces na Etapa 2, 4 salgadas e 1 doce na Etapa 3 e 4 salgadas na Etapa Júnior. Quem oferece apenas a papinha pronta corre o risco do filho enjoar e esquecer o prazer de comer
  • O tempero é sempre o mesmo. E é importante que seu filho conheça a sua comida, o seu tempero, os seus segredinhos culinários, os alimentos típicos da região onde mora
  • O bebê precisa ver como os alimentos são diferentes. Nada como um pedacinho de batata ao lado de uma carne moída e um arroz branquinho para ele saber que existe uma grande variedade de cores e texturas
  • Cozinhar para o filho também é uma forma de se comunicar e amar. Mas tenha certeza de que só de ouvir você orientado a auxiliar da casa já fará com que entenda o quanto se preocupa com ele – o que fará uma diferença enorme na percepção da criança.
  • As papinhas prontas foram criadas para crianças até certa idade (segundo o site da Nestlé, a Etapa Júnior alimenta até 3 anos mas eu duvido que alguém realmente agüente tanto). Aí, depois disso, você vai fazer o quê? Continuar apelando para comidas prontas? Melhor enfrentar e desvendar a arte de cozinhar agora!
  • O que é melhor: bolo de laranja pronto com aquela cor bege-sem-significado que você abre o pacote e come ou …BOLO DE LARANJA quentinho, bem alaranjado, que acabou de sair do forno, resultado daquela receita que sua tia criou, com cheirinho típico que vai fazer você comer quase tudo e mandar a dieta para longe?

Quando as papinhas prontas são legais?

  • Na estrada ou em passeios longos – para não correr o risco de levar papinhas que podem “estragar” com o tempo e a temperatura inadequada
  • Em emergências, quando não há tempo hábil para fazer uma comidinha saudável
  • Quando a comida do local (restaurante, hotéis, casa de amigos…) não é assim tão confiável – você pode até se arriscar, mas seu filho não
  • Ás vezes, muito ás vezes, quando bater aquela preguiça de cozinhar…

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

7 passos para alimentar o bebê de 1 ano

Achei interessante essas dicas para a alimentação do bebê, divulgadas pelo site "Comer para Crescer".
Não concordo com algumas coisas, como deixar o bebê sem comer por 4 horas seguidas (nem a gente deveria...), mas outras são valiosas! Vejam:

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Uma ideia legal para brincar de massinha

Ótima ideia do blog "100 ideias na cabeça"




1 ideia - pequenos potinhos de massinha e alguns desses olhinhos dariam boas lembrancinhas de festa, não?!

sábado, 22 de setembro de 2012

Feira de troca de brinquedos

Muito legal essa iniciativa de consumo consciente para crianças: uma feira de troca de brinquedos!!! E o melhor: por todo o Brasil!!! Acesse o site e confira os locais.

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Dica para o bebê dormir à noite



Essa dica é uma coisa que eu tentei aqui em casa e deu certo. Mas meu bebê já tem 8 meses. 
Atenção, não faça isso se o seu bebê ainda não ingere alimentos sólidos e não come direito ainda! Meu bebê já faz todas as refeições diárias direitinho, além de mamar 4x por dia!

Sei que a Encantadora de Bebês indica que se ofereça a chupeta quando o bebê acorda à noite para o vício do mamá (sem fome, apenas para consolo próprio). Só que o meu bebê não usa chupeta, então, resolvi dar água a ele quando ele acordava. Ele tem um copinho da Lillo que tem válvula anti-vazamento e alças. Eu dava água nesse copinho toda vez que ele acordava de madrugada. No começo, pegava ele no colo. Depois, passei a dar com ele deitadinho no berço (a válvula do copo faz com que ele não engasgue e só beba o que sugar). Com o passar do tempo, ele passou a não mais acordar de madrugada pra mamar. Foi uma delícia, já que desde que viajamos (ele tinha 4 meses) e passamos quase um mês fora de casa ele vinha acordando muitas vezes de madrugada.

Também passei a colocá-lo no berço para adormecer. Ele chora um pouco e eu fico ali do ladinho dele. Quando vejo que não quer pegar no sono porque está brincando, saio do quarto e volto quando ele começa a resmungar novamente. Quando chora demais, pego um pouquinho no colo, acalmo ele e volto a colocá-lo no berço, ficando ali com a mão sobre as perninhas dele até ele dormir. Tem funcionado.

Ah! Um detalhe: quando ele adormece mamando no peito e eu o coloco no berço é tiro e queda: dali a meia hora ele acorda chorando. Por isso, mesmo que ele durma no peito, acordo ele para colocá-lo no berço.

Espero que ajude!

Bjks :)